O segredo para perder e manter o peso já foi revelado. E, embora ele
seja ignorado uma vez ou outra, aliar uma alimentação equilibrada aos
exercícios físicos ainda é a melhor forma de chegar lá. Mas muitas
pessoas sentem dificuldade neste processo, dificuldade que pode ter uma
causa mais complexa do que a pura preguiça de se mexer ou as ocasionais
panelas de brigadeiro.
Costumamos
associar o ganho de peso a deslizes como comer demais, exagerar no
açúcar ou levar uma vida sedentária. Mas uma pesquisa do National
Institute of Aging, nos Estados Unidos, revelou que a dificuldade para
manter a forma pode estar mais relacionada à personalidade de cada
pessoa do que aos hábitos que ela mantém.
Para
chegar a essa conclusão, os pesquisadores buscaram informações de um
estudo que vem sendo feito há 50 anos com o monitoramento da saúde de
dois mil voluntários, entre homens e mulheres. Foram comparados a
personalidade, o peso e o Índice de Massa Corporal (IMC) dos
participantes. E a descoberta foi bem interessante: alguns traços de
personalidade estão diretamente ligados ao ganho de peso ao longo do
tempo.
Pessoas com
tendências neuróticas, como ansiedade e agressividade, e pessoas que
gostam de assumir riscos tendem a ganhar peso com mais facilidade. Outro
grupo que mostrou maior tendência a acumular quilos extras foi o de
pessoas cínicas, agressivas e competitivas.
Mas,
de acordo com os pesquisadores, o traço de personalidade mais perigoso
para a silhueta é, de longe, a impulsividade. Pessoas impulsivas tendem a
acumular, em média, 10 kg a mais ao longo do tempo. O que não é
exatamente uma novidade. Os impulsivos são mais propensos a exagerar nas
refeições e comer aqueles alimentos “proibidos”, guiados pela vontade
do momento. Como a perda e o controle do peso geralmente exigem
disciplina e algumas abdicações, a impulsividade pode realmente boicotar
as dietas.
Se os
dados da pesquisa conferem, talvez o acompanhamento de um psicólogo seja
mais eficaz para ajudar pessoas com estes traços de personalidade a
perder peso. O tratamento também poderia ajudar a controlar casos de
transtorno alimentar, uma vez que a ansiedade e impulsividade, entre
outras características, também são constantemente relacionadas a eles.
FONTE: MeiaFina
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